Очень сейчас актуально многим Друзья! Последние дни стали очень непростыми для всех нас. Вокруг полно противоречивой информации, которая подпитывает уже и так накопившуюся тревогу за жизнь свою и близких.
В интернете много постов как справиться с тревогой, я не буду исключением и обязательно напишу про самые действенные способы, которые я использую в это сложное время.
‼ Но сейчас хочу обратить ваше внимание на то, что человеку нужен человек, это первоочередная потребность.
Не стоит делать вид, что ничего не происходит, от этого ситуация вокруг лучше не станет. Нам всем сейчас не хватает тепла и поддержки.
📢Пожалуйста, спрашивайте своих близких о том, как их дела, что они чувствуют, какая им нужна помощь
📢Составьте план действий для себя и близких
📢Больше общайтесь с единомышленниками
📢Не осуждайте и не вступайте в споры без лишней необходимости
Я сейчас буду проводить бесплатные консультации по вопросам, касающимся происходящего здесь и сейчас, продолжительностью 40 минут.
Пожалуйста! Если у вас и ваших близких накопилась тревога, много обид, злости, попросите помощи и вам обязательно помогут!
Также если вы не понимаете происходящего, не можете смириться, хотите просто поговорить 👇🏻
Пишите мне в личные сообщения, в вотсап, в телеграм! Я открыта и готова вам помочь
Вы можете воспользоваться БЕСПЛАТНО:
😇личная консультация онлайн 40 минут
😇текстовая консультация
😇задать анонимный вопрос мне
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoD9rEYiE6-qLkdeunBECv8B2uBJ-AqXXgBrcIl7nmKdvmKA/viewform
С заботой, Дарья Бай
____________________
#тревога #стресс #психолог #паника #психологонлайн
